苦瓜泡水能夠減肥嗎

作者:xiaobao11  時間:2015-12-01 17:27:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

苦瓜是一種蔬菜,大家平時吃苦瓜一般都是炒著吃的,當(dāng)然也有人會煲湯來喝。其實除了這些吃法之外,苦瓜還可以泡水喝的??喙吓菟畬】涤幸妫粌H可以幫助人體去火,而且還可以排毒。不過,苦瓜泡水能減肥嗎?這對于肥胖的人來說,還是相當(dāng)重要的。因此,下面就為大家詳細闡述一下。

苦瓜泡水能夠減肥嗎

1、一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不會發(fā)胖。所以苦瓜若是泡水喝的確有減肥的功效。

2、苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果,而且一天要生吃兩到三條(差不多要一斤)才可以。 所以你要是想榨汁來喝的話,也不可以少于這個數(shù)量的。

3、榨汁時不要把苦瓜打的太碎太爛,不然會破壞里面的營養(yǎng),也不可以用熱水焯掉苦味,否則都會影響效果。

4、建議夏天,把生苦瓜洗凈,切成小片,薄薄的那種,然后加適當(dāng)?shù)乃⒐?、或者蜂?依個人口味),放入冰箱,約2小時后取出,全部喝下,堅持服用,效果還是不錯的。

苦瓜泡水其它功效:

1、具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。

2、主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。苦瓜煮水擦洗皮膚,可清熱止癢祛痱。苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管,使鐵質(zhì)吸收得更好,有健胃的功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。

3、美容作用。苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。

4、吃苦瓜防治青春痘。

5、促進飲食、消炎退熱。

苦瓜還具有很高的藥用價值,中國古代醫(yī)學(xué)家說,“苦瓜 ,苦寒無毒,降邪熱 ,解勞乏 ,清心明目 ,益氣壯陽?!闭f明苦瓜有健脾開胃,清熱去暑,明 目止痢,涼 血解毒的作用。近年來美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有某種生理活性的蛋白質(zhì),將這種蛋白質(zhì)注入動物體內(nèi)能驅(qū)使動物免疫細胞去消滅癌細胞。中國科學(xué)工作者還從苦瓜中分離出胰島素23,具有明顯的降血糖作用,為糖尿病患者理想的食品。

苦瓜泡水的確是有一定的減肥效果的,因此想要減肥的人不妨在今后的生活中經(jīng)常喝喝苦瓜泡水吧,只要堅持效果還是相當(dāng)不錯的。對于一般人來說,平日也是可以經(jīng)常喝點苦瓜泡水的。常飲苦瓜泡水,不僅可以幫助大家清熱、利尿,而且還能夠解除疲勞、益氣等等。

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