減肥是現(xiàn)代人關(guān)注的一個熱門話題,現(xiàn)在大家的減肥的概念很強(qiáng)了,而且市面上現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品很多,廣告也是說得天花亂墜的。但是實際能夠發(fā)揮作用的減肥產(chǎn)品幾乎是沒有的,只是起到一個輔助的作用,有時候?qū)ι眢w還是有一定的傷害作用的,所以我們應(yīng)該在生活中尋求一些健康的減肥方法。
中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉堿是荷葉中提取的生物堿,荷葉堿可擴(kuò)張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。有資料報道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉簡減肥原理,即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。
冬瓜味淡爽口,獨(dú)具清香,是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說:冬瓜“熱者食之佳,冷者食之瘦人……欲得體瘦輕健者,則可常食之”。由此可見,經(jīng)常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫,還可以減肥,特別是身體肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人體瘦輕健,冬瓜確是一種物美價廉的食品。
一般分量都是干荷葉一份,冬瓜皮兩份,不過也可以開 始的時候少放點(diǎn),等自己慢慢適應(yīng)這個味道之后再加量。但是一定要堅持,等一個月之后你就會看到明顯的效果,而且便秘癥狀也會隨之減輕,大便量也會增多。干 荷葉干冬瓜皮最好是在空腹的時候飲用,在飯前喝下最佳,而且很方便,只要放在茶杯中,用開水沖服即可。
長時間堅持服用荷葉冬瓜泡茶是能夠幫助清理腸道,消除水腫,有助于排便還有利尿。但是也是應(yīng)該注意飲食的調(diào)節(jié),注意不要暴飲暴食,合理的飲食加上多喝水,注意增加自己的一些有氧運(yùn)動,是有助于脂肪的消耗的,祝你減肥成功。