零食充斥著我們的生活，巧克力棒棒就是一種很常見(jiàn)的膨化食品，因?yàn)榱闶车臒崃亢芨?，很多人?huì)出現(xiàn)肥胖的情況。于是很多的人都想通過(guò)一種捷徑，在滿足吃零食欲望的前提下來(lái)減肥，有人就說(shuō)吃巧克力棒棒可以實(shí)現(xiàn)減肥的效果，但是很多人不了解，下面我們來(lái)看一下巧克力棒棒能減肥嗎?
巧克力棒棒能減肥嗎?
這個(gè)問(wèn)題的答案是否定的。只有高可可含量黑巧克力棒棒才具有一定的減肥的作用，我們平常吃的巧克力棒棒因?yàn)楹懈邿崃扛咧荆痪邆錅p肥的效果，甚至還有相反的作用。
巧克力棒棒可提供一天內(nèi)鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內(nèi)的脂肪酸有助于減少“壞的”膽固醇的含量。巧克力棒棒對(duì)運(yùn)動(dòng)員或成長(zhǎng)中的兒童，是增強(qiáng)體能的食物。最近的研究指出,巧克力棒棒中含有很豐富的抗氧化物,對(duì)于抗老化保持年輕很有幫助。
巧克力棒棒中碳水化合物及脂類(lèi)含量較高，節(jié)食的人當(dāng)然要控制一下，不要吃太多。但吃的量不多，不至于會(huì)讓你發(fā)胖。一百公克的巧克力棒棒塊，熱量與脂肪并不比兩百公克的薯?xiàng)l高。不過(guò)由于巧克力棒棒有讓人快樂(lè)的類(lèi)似"上癮"特性,會(huì)越吃越多,還是小心節(jié)制為妙。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于巧克力棒棒能減肥嗎的介紹，我們知道巧克力棒棒沒(méi)有減肥的效果，打算用來(lái)減肥的人需要慎重。巧克力棒棒具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠分泌一種讓人神經(jīng)放松的物質(zhì)，當(dāng)人們壓力比較大的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸粔K來(lái)緩解癥狀，但是不可多吃。
