超聲刀是一種在如今的醫(yī)美行業(yè)中比較受歡迎的美容方式，通過超聲刀，也可以達(dá)到多方面的美容效果，其中比較明顯的效果之一就是可以使臉部變瘦。但是并非所有的求美者在做過超聲刀之后都是有效果的，有的妹子做完超聲刀臉反而胖了？這是因?yàn)槭裁丛蛩鶎?dǎo)致的呢？
一、做了超聲刀臉反而胖了
做了超聲刀臉反而胖了，排除水腫因素導(dǎo)致的臉胖，這與愛美者在超聲刀術(shù)后沒有控制好飲食，運(yùn)動量減少有直接的關(guān)系。建議愛美者們首先控制要攝入的熱量，然后增大每天的活動量，以此來緩解超聲刀做完后面部反而胖了的現(xiàn)象。如果做過超聲刀的愛美者平常比較忙，沒有大把的時(shí)間運(yùn)動，那么可以選擇飲食減脂來減掉多余的面部肉肉，另外，愛美者抓住一些碎片的時(shí)間做一些簡單的運(yùn)動來減掉面部肉肉。
二、做超聲刀臉反而胖了可以做瘦臉操
瘦臉操動作一：彈動臉頰
1.吸氣，鼓起臉頰，四指分開；
2.以指尖點(diǎn)彈的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松；
3.重復(fù)三次，換另一側(cè)進(jìn)行。
瘦臉操動作二：橫向提升
1.只用一邊臉微笑，開始時(shí)臉右側(cè)嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴角自上拉升到臉側(cè)，然后停住；
2.右手將臉部多余的脂肪輕輕地橫著拉向右側(cè)的太陽穴(注意要集中精力做)；
3.向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側(cè)進(jìn)行。左右臉分別做三組。
瘦臉操動作三：向上提升
1.將雙手置于額頭上方，兩個(gè)食指呈V字形；
2.再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，隨之恢復(fù)自然。
3.重復(fù)三次效果更好。
三、做了超聲刀臉反而胖了可以飲食減肥
1、吃些清淡的肉蛋
做了超聲刀臉反而胖了的女性朋友，應(yīng)該在日常飲食中注意多吃一些清淡的肉蛋類食物，蛋白質(zhì)吃得越多就越有飽肚子的感覺，另外吃蛋白質(zhì)還可以間接提高基礎(chǔ)代謝，讓面部看起來更有好的氣色。想要減掉做超聲刀后臉部的肉肉，平常吃一些煎雞胸肉、清蒸魚肉、雞蛋蛋白等都是不錯(cuò)的選擇。
2、粗糧替代細(xì)糧
如果發(fā)現(xiàn)做了超聲刀臉越來越胖，可以用燕麥片、紅薯、土豆、山藥、芋頭、玉米一類的食物來替代精細(xì)的白米白面。因?yàn)檫@類食物含有豐富的膳食纖維，特別是可溶性纖維，可以減緩食物由胃進(jìn)入腸道的速度并具有吸水作用，吸水后體積增大，從而產(chǎn)生飽腹感而減少能量攝入，達(dá)到控制體重和減肥的作用，對于減掉做超聲刀后面部的肉肉也是很有好處的。
