隨著夏天的到來,魚腥草減肥被很多想瘦身的美眉關(guān)注了,但是會有些朋友不太了解這種方法,那么我們就在魚腥草開始了解吧。魚腥草是一種中藥材,因它的葉子有腥氣,所以俗稱魚腥草,它具有清熱解毒,消炎通便等作用,如果平時嗓子疼,腮腺炎,感冒發(fā)燒,便秘,小便疼痛,拉肚子等癥狀就可以用魚腥草泡水來輔助治療。
雖然魚腥草減肥的效果不錯,但是大家都知道,減肥不是一兩天的事,而且還要在多方面入手,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動,合理的作息時間,再加上健康的飲食,保持良好的心情,都跟減肥息息相關(guān),所以我們想瘦身的朋友要全面的發(fā)揮,再配合魚腥草減肥的辦法,讓自己在這個夏天變得美麗動人吧。
魚腥草減肥使用方法
1 魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯
做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。 將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了,當(dāng)水飲用。
2 魚腥草泡水
材料:魚腥草(干燥)75克
瘦身吃法:用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅(jiān)持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。
魚腥草保健使用方法
1涼拌魚腥草
原料:魚腥草、鹽、醬油、干辣椒 、花椒面
做法:將魚腥草的老根、須掐去,留下嫩白根及葉片,用清水多洗幾遍,洗凈去泥沙,用冷水浸泡10分鐘,撈出控干水分待用;也可以用開水焯一下。
將干辣椒切成段,放到溫油中炸至酥脆,發(fā)出香味,連同油一塊倒入碗中待用;
將魚腥草放到盆里,放入鹽、醬油、花椒拌勻,即可食用,口味可根據(jù)自己的喜好與地域的不同著相應(yīng)調(diào)整。
食用時魚腥草只能吃白根和葉,食用時必須用冷水泡,消除異味。冬春交際時其剛吐嫩芽,味道最佳。
2 魚腥草炒雞蛋
原料:鮮魚腥草150克、雞蛋4只、精鹽、味精、蔥花、素油。
做法:將魚腥草去雜洗凈切小段,雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻。
鍋內(nèi)油燒熱,投入蔥花煸香,放人魚腥草煸炒幾下,倒入雞蛋一起煸炒至成塊,加入適量水和鹽,炒至雞蛋熟而入味,點(diǎn)入味精推勻即成。
此菜是由魚腥草與潤肺利咽、清熱解毒、滋陰潤燥的雞蛋相配而組成,具有清熱解毒、滋陰潤肺的功效??勺鳛榉窝住⒎文摨?、癰腫、虛勞出血、目赤、熱痢等病癥患者輔助營養(yǎng)食療菜肴使用。
3 魚腥草炒肉絲
原料:豬肉200克、魚腥草100克、精鹽、味精、姜絲、濕淀粉、豬油、鮮湯。
制法:將豬肉洗凈切絲,放碗內(nèi)加鹽、濕淀粉拌勻。魚腥草去雜洗凈切段。鹽、味精、濕淀粉、鮮湯兌成汁。