不知道我們大家有沒(méi)有嘗試著運(yùn)用砭石刮痧療法來(lái)幫助我們進(jìn)行刮痧，這是一種非常不錯(cuò)養(yǎng)生方式，可以有效地幫助我們達(dá)到舒筋活血的效果，可以有效的加速血液循環(huán)，減少我們自身容易出現(xiàn)血管堵塞的問(wèn)題，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下砭石刮痧療法方法吧。
1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開(kāi)始到太陽(yáng)穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度;
2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!輕!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。
3、面頰(此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳;
4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè);
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎;
6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
刮試過(guò)程中，可能會(huì)感覺(jué)手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點(diǎn)刮試，次數(shù)多，世間長(zhǎng)，慢慢就變消失。
大家都可以通過(guò)以上介紹的砭石刮痧療法進(jìn)行刮痧，可以大大提高我們自身的身體素質(zhì)，還可以有效地幫助我們緩解一天疲憊的身體，我們大家都可以嘗試著去學(xué)習(xí)一下自己進(jìn)行刮痧，效果會(huì)更好，還可以減少出現(xiàn)疾病的幾率。
