黑芝麻是我們常見(jiàn)的食物，黑芝麻不但可以食用而且還可以藥用，所以黑芝麻深受人們的喜愛(ài)，黑芝麻有非常好的健脾胃以及保護(hù)肝臟的功效，此外黑芝麻還能促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，經(jīng)常吃黑芝麻是可以起到補(bǔ)鈣以及養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效，黑芝麻還有延遲衰老等效用。
黑芝麻對(duì)于我們的頭發(fā)有非常大的好處，經(jīng)常吃黑芝麻是可以起到烏發(fā)以及潤(rùn)發(fā)的功效，所以我們是可以采用黑芝麻來(lái)治療白發(fā)的，一起看下文的介紹。
為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)榘l(fā)為腎之精華，而長(zhǎng)了白發(fā)源于腎虛。關(guān)于白發(fā)，有各種說(shuō)法，說(shuō)是壓力大，遺傳，血液不好，缺元素，思慮過(guò)度，睡覺(jué)少。我也認(rèn)識(shí)一些中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)我從他們那里了解到的，只要是后天長(zhǎng)白發(fā)的，基本上都可歸結(jié)于腎虛。即便是所謂血熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。（其他說(shuō)法都是自欺欺人?。。闹嗅t(yī)理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。年輕時(shí)，身體修復(fù)能力好，可能不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，等年紀(jì)一大，一定會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，有因必有果?。。ㄕ胬恚┧阅贻p時(shí)要好好保重身體哦。正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時(shí)只要好好調(diào)理身體，往往白發(fā)能重新變黑。既然白發(fā)由腎虛引起，說(shuō)下腎虛。
腎虛了怎么辦？有個(gè)朋友腎虛自己到藥店里去買(mǎi)六味地黃丸，吃了好幾盒，不但沒(méi)把腎補(bǔ)起來(lái)，還比之前更加虛了（癥狀就不方便說(shuō)了，我是不是在出賣(mài)他啊，有點(diǎn)鄙視自己:)），我趕緊讓他別吃了。有一條原則是什么呢？食補(bǔ)總是比藥補(bǔ)安全有效。像六味地黃丸之類(lèi)的方子都是針對(duì)某個(gè)癥狀而配的，再說(shuō)了，藥廠時(shí)用的藥配藥量，藥材質(zhì)量什么的都不敢保證??！建議腎虛的朋友一定不要自己去買(mǎi)藥吃。2條建議：1）食補(bǔ)，安全，藥食同源，怎么吃也不會(huì)出大問(wèn)題的。2）去看醫(yī)生開(kāi)方子。腎虛這種癥狀呢，建議看中醫(yī)，治本調(diào)理還是咱中醫(yī)管用啊。
要治療白發(fā)，當(dāng)然首先要補(bǔ)腎，醫(yī)學(xué)方子的事咱懂的不多，只稍微懂點(diǎn)養(yǎng)生方面的。關(guān)于補(bǔ)腎的食物，古今的醫(yī)學(xué)大家都推薦黑芝麻，這個(gè)都是有據(jù)可查的，之前發(fā)過(guò)，不再重述了。所以，堅(jiān)持吃黑芝麻補(bǔ)腎，腎補(bǔ)好了，肝臟就受到滋養(yǎng)，血液就豐盛了，頭發(fā)自然受滋潤(rùn)而變黑了！
黑芝麻不是藥，但是有藥物不可替代的作用，其有著潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲之效。黑芝麻吃到肚子里，其營(yíng)養(yǎng)成分被消化后就跑到腎臟里去了。再說(shuō)說(shuō)這個(gè)朋友，就建議他要么去看醫(yī)生要么堅(jiān)持吃黑芝麻試試！吃了幾個(gè)月，他有一天告訴我一個(gè)大的改變是什么呢？洗頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)掉的少了，之前用洗發(fā)水一搓頭發(fā)，掉一大把（好恐怖?。F(xiàn)在掉的少了。他很高興，還請(qǐng)我喝了一瓶礦泉水（好吧，這么小氣人，我這一輩子也沒(méi)遇到第二個(gè)，鄙視自己心腸太好了，當(dāng)初就該讓他繼續(xù)吃六味地黃丸的：）））。嘮嘮叨叨大半天，不知道朋友們看懂沒(méi)？（其實(shí)俺是個(gè)沒(méi)自信的人）
其實(shí)就說(shuō)了一件事，要治白發(fā)就要補(bǔ)腎，吃黑芝麻可以補(bǔ)腎（當(dāng)然還有其他方法，但俺只了解黑芝麻），腎補(bǔ)好了，白發(fā)也是可以轉(zhuǎn)黑滴。
上文我們介紹了什么是黑芝麻，我們知道黑芝麻不但可以食用而且也可以藥用，黑芝麻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃黑芝麻是可以帶來(lái)養(yǎng)生的功效和保健的作用，黑芝麻對(duì)于我們的皮膚有很大的好處，上文詳細(xì)介紹了如何用黑芝麻來(lái)治療白發(fā)。
