一般不存在人吃海鹽好還是井鹽好的說(shuō)法。海鹽和井鹽的純度相差不大,在日常生活中適量的使用都對(duì)身體具有一定好處。
海鹽通常是指從海水當(dāng)中提取出的鹽,里面含有豐富的微量元素,在日常生活中適量的食用,對(duì)身體健康具有一定益處。而井鹽一般是指從水當(dāng)中提煉出來(lái)的,里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)也比較豐富,適量的食用對(duì)身體也具有一定好處。
為身體健康著想,無(wú)論是吃海鹽還是井鹽,都需要控制好使用量,避免過(guò)量攝入,以免對(duì)血壓以及血脂產(chǎn)生影響。