長期吹空調(diào)有可能會導(dǎo)致濕氣重，并且還有可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，平時要避免經(jīng)常吹空調(diào)，還要改善不良生活環(huán)境。
隨著生活水平提高，在炎熱的夏季，人們都會通過吹空調(diào)的方法降低溫度，雖然吹空調(diào)能夠使身體更加的涼爽，但是長期吹空調(diào)很有可能會導(dǎo)致濕氣停留于身體防衛(wèi)薄弱區(qū)，比如關(guān)節(jié)，因此可能會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況，并且還有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)血管急劇收縮以及血流速度減慢，從而會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及活動不利的癥狀，甚至?xí)黾踊忌详P(guān)節(jié)炎的幾率，因此盡量避免長期吹空調(diào)，如果體內(nèi)的濕氣比較重，可以在飲食上適當(dāng)吃些有助于健脾祛濕的食物，比如赤小豆和薏米、山藥等等，還可以遵醫(yī)囑采取健脾祛濕的藥物改善，比如參苓白術(shù)散，也可通過艾灸或拔罐的方法去除體內(nèi)的濕氣。
在天氣良好時可以到戶外曬太陽，還可適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，比如跑步以及爬山等等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于促進(jìn)濕氣的排出，還要避免經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境內(nèi)，否則也有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重。
