脂類的生理功能是為人體代謝提供能量,需要根據(jù)自身的情況,適當(dāng)?shù)某院绢惖氖澄铮瑢?duì)身體能夠起到保養(yǎng)的作用。
脂肪類的物質(zhì)在進(jìn)入到體內(nèi)以后可以轉(zhuǎn)化成能量,可以為人體代謝提供能量改善體內(nèi)的能量缺乏。同時(shí)能夠起到保暖的作用,可以減少外界環(huán)境對(duì)身體造成的影響,還可以起到維持生育功能和月經(jīng)功能的作用。
要根據(jù)自身的情況,少量的吃含有脂肪類的食物,過量的吃含有脂肪類的食物可能會(huì)引起長(zhǎng)胖,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生幾率增加。