我補鈣了 為何還會抽筋

作者:1芳菲  時間:2014-07-11 18:58:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

補鈣要多管齊下


王大媽今年66歲,最近一段時間,她常常因為腿抽筋半夜驚醒,鈣片之類的也吃了不少,可補鈣了為什么還是抽筋呢?


抽筋是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。很多人在出現(xiàn)腿抽筋后的第一反應是補鈣,可是往往效果欠佳,因為腿抽筋并非都是缺鈣,除缺鈣外還有以下原因:

1.寒冷刺激


如游泳時水溫過低或冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外使小腿肌肉收縮而發(fā)生痙攣。


2.過度疲勞


劇烈運動時,全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,從而引起小腿肌肉痙攣。


3.睡姿不良


如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿肌肉被動攣縮,這是夜間突發(fā)小腿抽筋的常見原因。


4.疾病原因


許多疾病都可引起小腿抽筋,如脈管炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、心臟病等,老年人多是下肢動脈硬化閉塞癥造成腿抽筋。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃