在快節(jié)奏的生活里，一般長期在電腦前工作的人群，長期坐著或者站著的人群都可能引起后背酸痛，癥狀發(fā)生時(shí)后背疼痛難忍腰部無力酸軟等。嚴(yán)重時(shí)劇烈的疼痛刺激讓人直不起腰，給人們生活和工作帶來很多困擾。引起后背酸痛的原因有很多種，了解了是什么因素導(dǎo)致后背痛才可以依據(jù)癥狀來調(diào)節(jié)。
坐姿和站姿不正確也會(huì)導(dǎo)致后背酸痛，平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)就要注意保護(hù)好后背腰部等位置加強(qiáng)鍛煉，偶爾的不舒服的睡姿也會(huì)讓后背酸痛不舒服，保證良好的生活習(xí)慣和姿勢也是減輕后背酸痛的重要守則。
后背酸痛的原因有以下幾種：
1、后背酸痛可能是風(fēng)濕引起的。?2、胃十二指腸疾病可以引起后背酸痛，有些骨科疾病、肝膽系統(tǒng)的疾病也會(huì)引起后背痛。3、有頸椎病和頸椎勞損的情況也可造成后背酸痛。因?yàn)槿梭w背部的伸肌在一個(gè)人一天的運(yùn)動(dòng)中幾乎沒有主動(dòng)用力的動(dòng)作，一般大多數(shù)時(shí)間在被動(dòng)拉長中，起著維持人體運(yùn)動(dòng)平衡和協(xié)調(diào)的作用。所以人的背部肌肉相對工作時(shí)間最長，疲勞程度是可想而知的。當(dāng)發(fā)生腰背部運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，首先要立即停止運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。傷后即刻在痛處使用冷敷緩解疼痛，每次保持30分鐘，切忌熱敷、按摩、推拿或使用活血類藥。24小時(shí)以后可以配合使用外用類止痛藥配合推拿按摩等物理治療進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。疼痛發(fā)生后，患者還可以采用理療、局部的藥物注射等治療方式緩解疼痛。后背酸痛還有可能和體質(zhì)有一定的關(guān)系，提高身體的抵抗力，多喝水，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意營養(yǎng)均衡。人的疼痛感都是由神經(jīng)傳導(dǎo)的，如果沒有了神經(jīng)就不會(huì)出現(xiàn)疼痛，而且只有神經(jīng)出現(xiàn)了異常，信號的傳導(dǎo)出現(xiàn)了問題，才會(huì)有疼痛的產(chǎn)生。
