膽經(jīng)是人體很重要的經(jīng)脈，如果經(jīng)常敲打膽經(jīng)的話(huà)，不僅可以排出身體內(nèi)的寒氣，而且還可以幫助人體消化吸收，對(duì)于滋補(bǔ)身體來(lái)說(shuō)效果是非常好的，不過(guò)想要敲打膽經(jīng)，一般是需要先找準(zhǔn)穴位，其實(shí)敲打膽經(jīng)只是一個(gè)輔助的治療方法，如果想要疾病根治，是需要積極去醫(yī)院進(jìn)行治療。
怎樣敲膽經(jīng)?
在大腿外側(cè)，也就是褲縫的位置，從髖骨到膝蓋，中間等距離選取四個(gè)點(diǎn)，并不需要準(zhǔn)確找準(zhǔn)穴位。從髖骨處的穴位點(diǎn)開(kāi)始順著敲，四個(gè)點(diǎn)敲完一遍算一次，每天敲左右大腿各五十次，整個(gè)過(guò)程幾分鐘就完成了，方便長(zhǎng)期堅(jiān)持。方法簡(jiǎn)單，而效果宏大，適用范圍廣，什么病都可以敲。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力點(diǎn)，才能有效刺激穴位。由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，敲膽經(jīng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至兩個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了。
如何正確找到膽經(jīng)
膽經(jīng)在下肢的巡行路線(xiàn)是沿股、下肢外側(cè)中線(xiàn)下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線(xiàn)至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。
1、環(huán)跳穴：環(huán)跳穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的經(jīng)穴，穴近髖關(guān)節(jié)。故又稱(chēng)髖骨、環(huán)谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環(huán)”為圓形、環(huán)曲;“跳”，跳躍;穴在臀部。主下肢動(dòng)作，指下肢屈膝屈髖環(huán)曲跳躍時(shí)。足跟可觸及此穴，故名。同時(shí)經(jīng)此穴治療可使下肢疾病好轉(zhuǎn)，做環(huán)曲跳躍運(yùn)動(dòng)。
2、風(fēng)市穴：風(fēng)市穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。常主治下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風(fēng)邪的要穴。在大腿外側(cè)部的中線(xiàn)上，當(dāng)腘橫紋水平線(xiàn)上7寸?；蚝?jiǎn)便定位法：直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。
3、中瀆穴：中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。在大腿外側(cè)，當(dāng)風(fēng)市下2寸，或腘橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間。
4、膝陽(yáng)關(guān)穴：膝陽(yáng)關(guān)。膝，指本穴所在為膝部。陽(yáng)，陽(yáng)氣也。關(guān)，關(guān)卡也。該穴名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水由此向下飛落。在膝外側(cè)，當(dāng)股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時(shí)，在膝蓋外側(cè)有一個(gè)凹陷點(diǎn)，就是膝陽(yáng)關(guān)穴(即：在膝外側(cè)，當(dāng)股骨外上髁上方的凹陷處。)
