藕葉泡茶其實(shí)簡單的說，就是將新鮮的荷葉經(jīng)過曬干加工之后，制作成的一種養(yǎng)生保健茶，對于想要減肥的人來說，和藕葉泡茶效果是非常好的，藕葉泡茶具有排毒減肥的作用，不過藕葉泡茶性寒，不適合長期喝，如果長期喝的話，一定要搭配其他的茶，不然是會影響身體健康的。
藕葉泡茶可以天天喝嗎?
荷葉茶不建議長期地天天喝，正常體質(zhì)者一般情況下短期一個月內(nèi)每天喝一兩次是可以的。
雖然對于正常人來說，如果要達(dá)到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅(jiān)持長期喝才能見到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。所以，不建議長期地天天喝荷葉茶。同時(shí)，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會影響身體。
特別是對于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導(dǎo)致腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康。
荷葉茶要怎么挑選
首先，按荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個等級，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。
其次，荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
荷葉茶的功效與作用
一、清腸排便
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
三、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
四、幫助新陳代謝
荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
