1.緩解衰老
燈籠果中含有大量的維生素C，尤其是沒(méi)有完全成熟的燈籠果，維生素C的含量極高，屬于高抗氧化性的食物，食用之后能清除體內(nèi)的自由基，緩解衰老。
2.養(yǎng)血養(yǎng)顏
燈籠果中含有大量的維生素C，并且礦物質(zhì)鐵元素的含量也很高，在維生素C和鐵質(zhì)有促進(jìn)吸收的作用，食用之后能促進(jìn)血紅蛋白的合成，起到造血補(bǔ)血的功效，食用之后面容紅潤(rùn)。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
燈籠果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的特色水果，這種水果中的糖分、有機(jī)酸以及維生素的含量都很高，另外還有一些胡蘿卜素、鐵、鋅等礦物質(zhì)，人們食用以后可以滿足身體多器官對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需要，對(duì)提高身體健康水平有明顯的幫助。
4.開(kāi)胃健食
燈籠果中在生時(shí)味道極酸，就算在熟透之后也帶有一定的酸味，果汁中含有大量的植物酸，在食用之后會(huì)促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增強(qiáng)食欲和消化功能，十分適合食欲不佳的人群食用。
5.清熱消暑
燈籠果屬于寒性的水果，無(wú)論是直接鮮食、榨汁還是制作果醬都含有很重的寒氣，食用能清除體內(nèi)的熱氣，尤其適合夏季炎熱時(shí)食用，起到清熱消暑的作用。
6.止咳化痰
燈籠果是一種可以清熱解毒的特色水果，對(duì)人類的咳嗽、痰多等癥狀有明顯的緩解功效，另外對(duì)它的人體的免疫力也有一定的調(diào)理功效，可以減少感冒的發(fā)生。再就是燈籠果對(duì)人類的皮膚也有很好的保護(hù)作用，用它外敷皮膚可以消腫止痛，減少皮膚炎癥的發(fā)生。
7.殺菌滅菌
燈籠果中植物酸的含量很高，比如酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，菌類對(duì)這些植物酸都沒(méi)有多大的抗性，燈籠果的果汁可以用來(lái)清理外傷，殺滅菌類，起到殺菌消炎的效果，對(duì)外傷有輔助效果，并且直接食用對(duì)口腔潰瘍、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治療效果。
8.養(yǎng)肝明目
燈籠果中維生素A的含量也很高，100g鮮燈籠果中維生素A40mg以上，并且還含有一定量的胡蘿卜素，維生素A是肝臟和眼睛內(nèi)的重要何晨原料，食用能保護(hù)肝臟，緩解肝臟衰老，也能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，增強(qiáng)視力。
