手腕越來越細,主要是指手腕部位出現(xiàn)圍度變小的情況,可能是因為體重下降、制動時間過長、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變等。通常需要做一項檢查,以確定病因,然后進行治療。
1、體重下降:如果處于減肥階段,經(jīng)常做運動,控制飲食,存在身體營養(yǎng)不良,長期未及時補充能量,就會導致體重下降,脂肪組織減少,因此出現(xiàn)手腕變細的癥狀;
2、制動時間過長:如果出現(xiàn)上肢損傷,例如骨折,通常早期需要制動。若制動時間過長,容易導致前臂部位肌肉萎縮,出現(xiàn)手腕變細的現(xiàn)象,同時伴有局部肌肉收縮力下降的癥狀;
3、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變:上肢周圍神經(jīng)損傷、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其他病變時,容易導致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)運動、感覺功能障礙,從而導致肌肉萎縮,所以手腕會變細。
如果手腕變細了,可以通過運動鍛煉的方法來治療,比如在飲食上適當?shù)倪M行局部肌肉的力量訓練,同時在飲食方面要有充足的營養(yǎng),在飲食方面要多吃一些蛋白質(zhì)、鈣含量比較豐富的食物,盡量避免以后出現(xiàn)運動功能障礙的問題。
