口水強(qiáng)迫癥可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)促進(jìn)自愈，也可以通過(guò)心理治療的方式來(lái)促進(jìn)自愈，同時(shí)還需要通過(guò)調(diào)整呼吸的方式來(lái)達(dá)到改善口水強(qiáng)迫癥的效果。
1、轉(zhuǎn)移注意力：患者在出現(xiàn)口水強(qiáng)迫癥的情況時(shí)，可以通過(guò)找一些別的事情做，比如做家務(wù)和看電視等方式來(lái)達(dá)到轉(zhuǎn)移注意力的效果，這樣就可以使人的注意力不集中在口腔部位，進(jìn)而達(dá)到改善強(qiáng)迫癥的情況。
2、心理療法：如果通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，沒(méi)有達(dá)到改善口水強(qiáng)迫癥的效果，還可以找的心理醫(yī)生通過(guò)心理療法的方式來(lái)改善患者的情況，主要是由于出現(xiàn)口水強(qiáng)迫癥的情況是由內(nèi)心決定的，并不在于自己的口腔，因此需要通過(guò)根源來(lái)解決問(wèn)題。
3、調(diào)整呼吸：在通過(guò)以上方式來(lái)改善口水強(qiáng)迫癥的時(shí)候，還需要注意調(diào)整好呼吸，盡量使用腹部收縮的方式來(lái)帶動(dòng)呼吸，并不是有鼻子呼吸，這樣可以達(dá)到改善患者口水強(qiáng)迫癥的作用。主要是通過(guò)這種方式可以緩解患者的緊張和恐懼感，進(jìn)而達(dá)到改善患者口水強(qiáng)迫癥的情況，也可以促進(jìn)病情的恢復(fù)和改善。
