按摩是一種非常傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，直到今天，很多人都有按摩的習慣，比如廣大上班人群，工作忙碌了一整天之后，就喜歡在下班之后去按摩，這樣可以緩解身體的疲勞，起到疏通經絡的作用，整個人的心情都會變得更好，人們按摩的部位非常多，比如背部按摩和腿部按摩就非常流行，那么做腿部按摩有什么好處呢？
腿部經絡按摩的好處：
1、瘦腿
腿太粗穿什么都是比較難看的，女性都喜歡修長美腿，越來越多的人習慣用腿部按摩的方法來給自己美腿，經常按摩腿部能促進血液循環(huán)防止脂肪的堆積，對瘦腿是很有效果的。
2、提高免疫力
現(xiàn)在無論是男女老少，平常體溫在36攝氏度以下的人在不斷增多。以前認為體溫太低容易生病，現(xiàn)代醫(yī)學認為只要體溫下降一度身體的免疫力就會降低30%，身體的代謝能力也會比正常體溫時候降低10%。讓身體狀況變差，這里痛那里痛，還會讓肌肉松弛，出現(xiàn)掉頭發(fā)等問題。而讓身體內部的血液暢順流動使身體變暖其實很簡單，只需要每天按摩小腿肚即可。這樣可以調節(jié)自律神經，有效提高身體免疫力。
3、提高減肥效果
通過按摩小腿肚能改善體身體冰冷的情況，而身體每上升一度，身體一天的脂肪燃燒代謝能量大概提高12%～13%，大概是150kcal，能有效幫快速瘦身。
4、緩解退行性骨關節(jié)炎
腿部按摩能夠幫助緩解對退行性骨關節(jié)炎，因為腿部按摩的話，能夠幫助有效地進行良好的活動，能夠幫助局部緩解疼痛癥狀，能夠起到活血化瘀。能更好地幫助去除關節(jié)積液?；加型诵行怨顷P節(jié)炎的這種疾病，而且平時患者好是要用一些鎮(zhèn)痛藥物的配合治療?；颊咂綍r應該多吃一些豆制品，促進肌肉骨骼關節(jié)代謝，有助于幫助更好的對于病損的部位進行修復。
