引起左腳面腫的原因有很多種，比如工作中過于勞累、身體過于胖、心臟不好、氣血失調(diào)，風(fēng)濕、
類風(fēng)濕、外傷等諸多因素。。建議到醫(yī)院檢查確診。左腳面腫的患者平時(shí)應(yīng)該注意長期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。選擇含鈣豐富類食品，多吃水果好蔬菜。
腳腫的原因很復(fù)雜,大致有以下幾個(gè)原因：
1,過度疲勞導(dǎo)致腿部血液無法回流,休息后會(huì)消退;
2,由于肥胖導(dǎo)致對(duì)腿部的壓迫過大;
3,季節(jié)性腿腫,這與身體狀況無關(guān);
4,心臟功能下降;
5,盆腔內(nèi)有腫瘤壓迫腿部靜脈.建議去醫(yī)院檢查一下.如果身體各方面正常的話,可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環(huán)。
左腳面腫應(yīng)注意：
1、避免久坐久站，經(jīng)常活動(dòng)下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢，適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)。
2、要密切注意控制藥物副作用，如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，應(yīng)立刻去醫(yī)院。
3、鹽一定要少放，吃的一定要清淡，腫得厲害的話，就要禁止吃鹽了。
4、一有空的話就把腳放高一點(diǎn)，睡覺的時(shí)候腳下放一個(gè)靠墊。
5、長期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。
6、選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
7、腿腳長時(shí)間活動(dòng)后，一定要休整?？梢园茨Γ蛘咻p輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。
8、浮腫時(shí)，白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。
9、常做一項(xiàng)簡單的足部運(yùn)動(dòng)?？措娨晻r(shí)，可以用腳趾滾動(dòng)小球或小棍。
10、每天晚上做完家務(wù)后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。
