如何了解您的心肺肝脾腎?

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

日常生活中,我們只有在身體器官發(fā)生某些細(xì)微的變化時(shí),才能察覺到自己的這些器官或許有些不適,更嚴(yán)重的情況下已經(jīng)發(fā)生了病變。那我們?nèi)绾尾拍芗皶r(shí)地覺察自己的身體器官的情況呢?下面介紹幾種簡(jiǎn)單的情緒表現(xiàn),從而了解我們的心肺肝脾腎。




心——笑

如果一個(gè)人心氣特別足,就會(huì)愛笑,而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣,增進(jìn)健康;笑得過多、過度則會(huì)耗傷心氣?!墩f岳全傳》中就講過,牛皋抓住老對(duì)手金兀術(shù)后,“大笑而亡”,這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此,笑也不要過度,否則就會(huì)有害健康。


肺——哭

如果一個(gè)人肺氣很強(qiáng)盛,他哭的聲音非常洪亮;如果一個(gè)人肺氣虛,那么他哭的聲音會(huì)很低微,常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛,只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄,對(duì)健康有利。但如果經(jīng)???,就會(huì)損傷肺氣。肺主皮毛,肺虛了皮膚會(huì)不好,所以女孩子更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。愛哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補(bǔ)肺的食物。


肝——呼

呼有兩層含義,一是呼喊,二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人,常常容易發(fā)怒,同時(shí)大呼小叫;肝氣郁滯的人,常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆,發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺的自救功能,通過向外呼氣發(fā)聲來減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好,不要認(rèn)為這只是修養(yǎng)問題,也許是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。


脾——歌

這里的歌就是我們平時(shí)說的歌唱。如果一個(gè)人脾的正氣特別強(qiáng),說話的聲音就會(huì)非常洪亮,唱起歌來也嘹亮,底氣足;如果一個(gè)人脾氣虛,那么他說話的聲音非常低微,唱起歌來也就很沒底氣。唱歌多了也會(huì)耗傷脾氣,因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補(bǔ)脾益氣的食物。


腎——呻

呻就是指呻吟。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們可以看到,人疼痛了會(huì)呻吟,這其實(shí)是人體在調(diào)元?dú)?,而元?dú)獠赜谀I。比如,在疼得無法忍受時(shí),人就會(huì)發(fā)出呻吟之聲。此外,人在極度快樂時(shí)也會(huì)呻吟,因?yàn)橥鶚O度快樂的事也是在調(diào)元?dú)?。但是,如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟,可能說明腎有問題,建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補(bǔ)腎的食物,癥狀嚴(yán)重的可以根據(jù)陽虛陰虛的不同,選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。


了解了以上內(nèi)容,我們就更應(yīng)該時(shí)時(shí)地關(guān)注自己身體細(xì)微地變化,在日常生活中,察覺自己的喜怒哀樂,保持樂觀積極的心態(tài),在宣泄情緒時(shí)也要適度,切不可過度宣泄,對(duì)身體造成傷害。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃