葡萄的功效也是有很多,它利于很多人體疾病在沒發(fā)生前就得到很好的改善,因此多吃葡萄對身體健康有著很大的好處,那葡萄也都可以制作成葡萄干,味道也都是非常的不錯,而且葡萄干的使用方法較多,那葡萄干功效有哪些呢?
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對葡萄干這樣的食品,不僅可以直接食用,而且在搭配食材上,也都是有著不同的選擇,因此它也是我們很多女性們的最愛,那葡萄干功效到底是什么呢,下面就詳細(xì)的說明下。
1、降低心臟病危險,美國一項最新研究稱,吃葡萄干有助于降低心臟病危險。研究人員比較了葡萄干與餅干、油炸薯片和巧克力等零食在預(yù)防心臟病方面的作用。研究人員讓參試者每天吃三把葡萄干或其它零食。葡萄干富含重要微量元素鉀,鉀對于調(diào)節(jié)血壓具有重要作用。
葡萄干還是多種抗氧化劑的重要來源,這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收,進(jìn)而起到防止心臟病的作用。
2、健齒殺菌消炎,如果你愛吃葡萄干,卻又擔(dān)心吃壞了牙齒,那么現(xiàn)在可以放心了,芝加哥伊利諾伊大學(xué)牙科中心研究證明,吃葡萄干不僅不會吃壞牙齒,而且還有健齒殺菌的作用。
實驗顯示,葡萄干中的某些化合物能抑制兩種主要的口腔細(xì)菌的生長,而這兩種細(xì)菌就是導(dǎo)致蛀牙和牙周炎的罪魁禍?zhǔn)?。在每毫?00-1000個細(xì)菌濃度的環(huán)境下,這種化合物的防治作用最為有效。研究人員表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。
3、補(bǔ)血滋補(bǔ)助性,葡萄干含鐵豐富,如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀,可能是輕度貧血。每天一小把葡萄干就可以改善這種癥狀。葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。
由于性生活中要消耗體力,劇烈的全身運(yùn)動必然會誘發(fā)生理性軀體疲勞,容易引起低血糖,如果準(zhǔn)備當(dāng)天晚上進(jìn)行性生活,可以吃些葡萄干“助性”。
葡萄干功效還真是很多,因此我們在平時的時候,也都是可以選擇這樣的食品哦,一些小零食當(dāng)中,也都是有很多都是以葡萄干為主,在味道上,也都是非常的不錯,吃葡萄干不僅有著很好營養(yǎng)的補(bǔ)充,對兒童來說,在成長的幫助上也都是很大的。