咸魚(yú)茄子煲您會(huì)做嗎

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-08 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  咸魚(yú)茄子煲是廣東一道有名的菜式,因?yàn)楠?dú)特的奇咸而得名。這道菜以咸魚(yú)為輔料的茄子煲味道獨(dú)特,茄子吸收咸魚(yú)的香味,軟軟糯糯,回味悠長(zhǎng),很受廣東人的喜歡,如果您也很喜歡吃這道咸魚(yú)茄子煲,也可以自己在家里做,今天我們教大家做咸魚(yú)茄子煲。

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  今天我們做這道菜,用的是咸的馬鮫魚(yú)干,如果家里沒(méi)有砂鍋,也可以用炒鍋來(lái)制做,味道一樣的美味。


  食材


  主料茄子300g,馬鮫魚(yú)干220g


  輔料油 適量,鹽適量,蔥適量,姜適量,蒜苗適量,干紅椒適量,淀粉適量,糖適量,蠔油適量,高湯精適量,料酒適量


  步驟


  1.準(zhǔn)備食材。


  2.魚(yú)干切成小塊洗凈用水略泡。


  3.吸凈水份。


  4.茄子去皮切成長(zhǎng)條。


  5.放淡鹽水中略泡約十分鐘。


  6.撈出吸凈水份。


  7.將吸完水份的茄條沾上干淀粉。


  8.入油鍋炸至外表微黃撈出。


  9.接著放入魚(yú)干略炸。


  10.蔥姜蒜干紅椒切好備用。


  11.將炸完魚(yú)的油倒出,留少許底油炒香調(diào)味料。


  12.加入炸好的魚(yú)干。


  13.加入適量蠔油略炒。


  14.加入炸好的茄條


  15.加入適量水、高湯精、料酒、少許糖。(有高湯更好)


  16.大火煮開(kāi)后,煮至茄條變軟,魚(yú)干的香味與茄條充分溶合關(guān)火。


  17.轉(zhuǎn)入沙鍋中再煮幾分鐘,用水淀粉勾芡。


  18.最后撒蔥花出鍋即可。


  小貼士


  1、魚(yú)干是咸味的,所以要略泡出味。


  2、蠔油和魚(yú)干都有咸味,所以,這個(gè)菜不必再放鹽。


  3、有高湯加入,味道更佳。


  4、茄子去皮切開(kāi)后要放淡鹽水中浸泡,既可防氧化,又可在炸的過(guò)程中少吸油。


  5、茄子和魚(yú)干都用油炸過(guò),所以在炒鍋過(guò)程中,油要少放或剩用鍋中少許底油即可,減少油膩感


  6、干紅椒是我為了提味去腥而放,不喜歡,可去掉。


  有了我們教您的做法和溫馨小貼士,相信您一定能做出一道地道的咸魚(yú)茄子煲與家人分享,一定要記住不要做的太咸了,口重對(duì)身體健康是不利的,如果不喜歡吃咸魚(yú)的也可以做燒茄子、涼拌茄子、蒜泥茄子等,都是不錯(cuò)的選擇。

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