湯是一種很有營(yíng)養(yǎng)的菜肴，很多人在補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，都會(huì)多喝一些湯類(lèi)，那海帶黃豆排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是非常的多，尤其是海帶中，含有較多的碘質(zhì)、鈣質(zhì)，在對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)所需上，有著很大的幫助，那排毒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是非常的不錯(cuò)，它擁有蛋白、脂肪、維生素，對(duì)補(bǔ)充老人身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，有著明顯的效果。
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海帶黃豆排骨湯中，海帶和排毒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都很多，那黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是較高的，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，其他的元素也是比較多的，因此這三者的結(jié)合，讓湯變得更加的豐富多彩。
海帶黃豆排骨湯的做法：
材料：豬排骨500克，黃豆150克，海帶150克，精鹽適量
做法：
1、排骨飛水，沖洗干凈浮沫，黃豆清洗干凈，海帶清洗干凈后剪成條，打結(jié);
2、把黃豆和排骨放入湯鍋里，加入6-8碗清水，大火煮開(kāi)后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)慢小火煲1小時(shí);
3、加入海帶繼續(xù)煲30分鐘;
4、放鹽調(diào)味即可。
功效：海帶黃豆排骨湯清火除灶，通水利尿，消炎散結(jié)。海帶黃豆排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的粵菜系靚湯做法，海帶、黃豆與排骨各具營(yíng)養(yǎng)，煲成的湯水很是滋補(bǔ)呢。
那海帶黃豆排骨湯真是我們很好的選擇，而且在每天中午食用的話，效果會(huì)更好，這樣不僅提供了我們?nèi)梭w一天所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)對(duì)提高我們身體的免疫力，增強(qiáng)記憶力，都是有著很好的功效哦，是青少年很好的選擇。
