在眾多的蔬菜中土豆是一年四季人們都離不開的重要食材,在北方土豆的種植面積是很大的,土豆也分為含淀粉高的及淀粉少的,無亂是哪一種都有很高的營養(yǎng)價值。土豆的吃法有很多種,土豆泥怎么做好吃就是很多人關(guān)心的問題,土豆泥是特別適合兒童食用的食物,具有助消化和防止便秘的功效。
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對于土豆泥怎么做好吃?要看自己的口味是喜歡吃哪種,土豆泥可以做成咸味的也可以做成甜味的,無論怎么做土豆中的營養(yǎng)成分都會很好的展現(xiàn),土豆不僅可以做成各種土豆泥也可以作為主食食用。
土豆泥的常見做法:
一、雞汁土豆泥
(1)熱鍋化黃油。最好是黃油,有一股奶香味,味道才正宗。
(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調(diào)成味汁。
(3)油熱倒下味汁,略炒到稠,澆在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一樣呢。
二、肉醬土豆泥
(1)一點豬肉碎放一點豆粉、鹽調(diào)一下。
(2)這次可以用清油了,油熱了放甜面醬和白糖。
(3)小火慢慢炒,小心別糊了,炒到冒泡泡倒下肉碎。
(4)翻炒到熟起鍋,淋在土豆泥胚子上。
三、、土豆泥做法
原料:
1. 土豆,最好選用新土豆,口感比較好。新土豆就是土豆皮顏色比較淺、比較干凈的那種。
2. 淡奶油
3. 烹調(diào)用濃縮雞湯或牛肉湯。
4. 鹽和胡椒粉
制作方法:
1. 土豆蒸熟,去皮,放在容器中,放涼后,把土豆攥成泥。
2. 在土豆泥中加入適量的奶油攪拌,直到奶油完全浸入土豆泥中。
3. 將攪拌好的土豆泥倒在平底鍋中,置于火上,加入適量的濃縮雞湯和水,不停地攪拌,直到土豆泥和雞湯溶為一體。
4. 最后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。推薦用黑胡椒~~~
四、雞汁土豆泥
(1)熱鍋化黃油。最好是黃油,有一股奶香味,味道才正宗。
(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調(diào)成味汁。
(3)油熱倒下味汁,略炒到稠,澆在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一樣呢。
上述介紹了幾種土豆泥的做法,相信大家對土豆泥怎么做好吃有了了解。土豆是很有營養(yǎng)的蔬菜,其蛋白質(zhì)高于大豆,是最接近動物蛋白的食品,這里提醒大家如果是薯片就沒有什么營養(yǎng)了,通過食品的加工土豆原有的營養(yǎng)成分已經(jīng)消失。