脂肪瘤是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤,常見于頸、肩、背、臀和乳房及肢體的皮下組織;下面是脂肪瘤患者應(yīng)該注意的飲食問題:
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1、盡量多吃植物:吃未經(jīng)加工的土豆等糖分負荷較高。千萬別把果汁當水果。
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2、信賴豆制品:它們是蛋白質(zhì)的極好來源。
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3、多吃堅果:杏仁、花生、核桃、開心果等堅果是極佳的低碳水化合物食品。
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4、選擇最佳的脂肪:脂肪可以減緩食物從胃到腸的進程,所以選擇優(yōu)質(zhì)的脂肪附帶碳水化合物,比如抹橄欖油的面包。
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5、改吃全麥食品:直到19世紀時,人們吃的都是全麥或者只經(jīng)過粗加工的谷物。在這種狀態(tài)下,谷物提供給人體的是一個“碳水化合物包”,富含纖維素及上百種其它營養(yǎng)物質(zhì)。
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過度飲酒、經(jīng)常進食肥肉、動物內(nèi)臟等人群是最容易患上脂肪瘤的,所以在飲食上我們一定要做到膳食平衡;來預(yù)防脂肪瘤的發(fā)生。