痔瘡在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ鲆?，患痔瘡的原因與我們的日常生活習(xí)慣密不可分，因此，只要我們平時(shí)做好嚴(yán)謹(jǐn)?shù)念A(yù)防工作，多吃一些新鮮瓜果蔬菜等富含纖維素的食物都可以讓痔瘡遠(yuǎn)離我們。
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另外，便秘是痔瘡的發(fā)病因素之一，日常飲食中要多食新鮮蔬菜、水果(香蕉)等富含纖維素和維 生素的食物，少食辛辣刺激性食物;對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長 期服用瀉藥或采用經(jīng)常灌腸的辦法，以免直腸黏膜感覺遲鈍，排便反應(yīng)遲鈍，加重便秘，反使 痔瘡發(fā)生。
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養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣： 糾正久忍大便的習(xí)慣，防止蹲廁時(shí)間過長，最好在 5 分_10 分內(nèi)解決,排便時(shí)閉口靜思，不 談笑。
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注意肛門周圍清潔：注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)加重痔瘡;平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其 是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，這樣可促進(jìn)肛門部血液循環(huán);及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。 注意下身保暖：保持血液通暢，多飲開水，避免因缺水而腸道干澀、大便干結(jié)。
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不要久坐久立：經(jīng)常變換體位，及時(shí)治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
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研究發(fā)現(xiàn)司機(jī)，廚師，生意人，電腦一族都是患病的高危人群。所以我們?cè)谶@里提醒這類易患病的人群要注意日常的生活以及工作習(xí)慣，減少患病的概率。
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養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣遠(yuǎn)離痔瘡，希望看過本文以后能給你帶來一些幫助!
