春天又如約而至了，春天一到萬物復(fù)蘇。鮮花盛開柳樹發(fā)芽，春天我們?cè)趺疵廊葑o(hù)膚呢?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹說：春天，春天愛美的女性可以通過飲食來調(diào)整皮膚狀態(tài)。
1.番木瓜。它對(duì)膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)常患的一種疾病。
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2.亞麻。面包師主要使用這種堅(jiān)果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會(huì)的研究報(bào)告中稱，多吃亞麻的婦女，會(huì)有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。
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3.豆腐。大豆蛋白質(zhì)含量高，能夠降低膽固醇，并且能使絕經(jīng)期的潮熱減到最小的程度，并能夠增加骨頭的健康。
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4.牛肉。由于月經(jīng)的影響，婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導(dǎo)致嚴(yán)重疲勞。牛肉中含鐵最為豐富，特別是北美的野牛肉。
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5.散葉甘蘭。幫助與骨質(zhì)疏松癥戰(zhàn)斗。多吃這種蔬菜，除了可以得到充分?jǐn)?shù)量的鈣和維生素D、維生素K，還可使患骨質(zhì)疏松的幾率降低30%。
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春天愛美的女性可以通過飲食來調(diào)整皮膚狀態(tài)，以上這些食物都可以幫我們調(diào)整自己的皮膚狀態(tài)和一些潛在疾病。
