頸部酸痛可以通過后溪穴、揉風(fēng)池穴、大椎等方法按摩。
1、后溪穴:后溪穴的位置在靠近小拇指側(cè)的手掌處有一塊突出的白肉,頸部酸痛可以按摩后溪穴,能夠緩解頸部急性扭傷、落枕以及頸椎病導(dǎo)致的酸痛癥狀。
2、揉風(fēng)池穴:頸部酸痛可以揉風(fēng)池穴,在脖子的上方,用手指輕輕按揉這個穴位,能夠改善頸部肌肉緊張的,能夠促進局部血液循環(huán),從而減輕頸部酸痛的癥狀。
3、大椎:頸部酸痛可以按摩大椎,能夠起到疏風(fēng)散寒、活血通絡(luò)的作用,注意改善頸部酸痛的癥狀。