如何預(yù)防寶寶臉上凍瘡
1、保持溫暖,防潮。冬季這個(gè)寒冷的季節(jié),寶寶一定要多穿一些,注意保暖,特別是經(jīng)常露在外面的部位要小心保護(hù),出門(mén)時(shí)要給寶寶戴好手套、口罩、帽子圍巾等,同時(shí)還要保證寶寶衣服和鞋襪的干燥,冬天的風(fēng)冷,潮濕會(huì)使體內(nèi)的熱量迅速流失。另外還要注意鞋襪的大小要松緊適當(dāng),不要過(guò)緊、過(guò)小,以免影響血液循環(huán)。
2、冬天可以適當(dāng)增加寶寶的戶(hù)外活動(dòng),如果可能的話,每天給寶寶做局部(好發(fā)凍瘡的地方)皮膚按摩,以促進(jìn)血液循環(huán),減少凍瘡的發(fā)生。另外,當(dāng)寶寶從戶(hù)外回到家時(shí),被凍的部位不宜立即烤焦或用熱水浸泡肢體,而要讓肢體自然復(fù)溫。
3、容易凍傷的部位可涂抹凡士林或其他油脂類(lèi)護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。
4、寶寶在日常生活中應(yīng)該多吃一些高熱、富含維生素的食物,這樣可以增強(qiáng)暴露部位對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力,有利于預(yù)防寶寶凍瘡的發(fā)生。
5、加熱溫度不要過(guò)高,空調(diào)、暖氣溫度過(guò)高,室內(nèi)外溫差過(guò)大,會(huì)讓人感覺(jué)更冷。所以,最好把室內(nèi)溫度設(shè)在18℃到20℃之間。
6、低攝入量,具有擴(kuò)張血管的作用,使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮,導(dǎo)致身體熱量損失,讓人感覺(jué)更冷。
7、冬天不要把手放在口袋里,冬天走路時(shí)不要把雙手插進(jìn)口袋,而要戴上手套,擺動(dòng)手臂,這樣可以活動(dòng)臂膀肌肉,使身體發(fā)熱。
8、大量飲用豆奶,攝取蛋白質(zhì)可以提高體溫。推薦早餐喝一杯豆奶,適當(dāng)吃些堅(jiān)果和酸奶。
