肝火旺也是一種疾病,如果肝火旺太嚴(yán)重了,那么必須要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食才能改善這個肝火旺的現(xiàn)象,肝火旺的時候會有很多表現(xiàn),比如說口腔上火,還比如說大便干燥等,這些就是肝火旺很常見的癥狀,肝火旺的患者是不能亂吃食物的,如果不小心吃了對身體不好的食物,那么就容易讓身體造成傷害,肝火旺的人能吃榴蓮嗎?
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。
肝火旺吃什么水果好:
肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸,性涼,能清肝熱,生津液,含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,對于調(diào)節(jié)肝虛有熱,虛勞骨蒸;胃陰不足,口中干渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”,可生津潤肺,健脾開胃,并可降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、強化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。
蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;
肝火旺的人是可以吃榴蓮的,榴蓮不是什么容易上火的食物,大家不用擔(dān)心,吃榴蓮的時候一定要注意了,榴蓮雖然少,營養(yǎng)價值高,但是一次性吃得太多了對身體也非常的不好,所以說吃榴蓮的時候必須要注意用量,榴蓮一次性不要買太多了,這樣放太久了吃了營養(yǎng)不高。