對于產(chǎn)婦在坐月子的那段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該對身體多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，但是也應(yīng)該避免進(jìn)食一些對身體不利的東西，這就需要我們對食物進(jìn)行篩選。對于韭菜在孕婦坐月子時(shí)是否可以吃呢，韭菜礦質(zhì)元素也較多，有促進(jìn)食欲的作用,哺乳期如果過多的食用韭菜會(huì)抑制乳汁分泌，孕婦坐月子的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。
坐月子適量吃韭菜的好處
1、產(chǎn)后淤血，血暈昏迷 (流血過多，昏暈，包括出血性休克)韭菜或根搗爛，置于瓶中，另用醋或酒煮沸沖入，趁熱熏口鼻，有急救回蘇之功。
2、跌打損傷，疲血腫痛，或外傷出血不止，韭菜或根，搗爛敷傷處，能消疲止痛、止血。
3、跌打骨折 韭菜15克，蔥白、生姜各9克，白胡椒10粒，紅糖30克，黃梔子5枚，面粉60克，共搗爛攤成餅狀，敷傷處包扎之。
4、成人或小兒盜汗，韭菜或韭黃 (一名韭芽)同蜆肉(豬肝或羊肝亦可)一起煮食喝湯(蜆肉不要多吃，防止消化不好)，不但能止虛汗，并能開胃，且有強(qiáng)壯之功。
坐月子食譜：韭菜蝦仁炒蛋
原料：韭菜3兩、雞蛋2個(gè)、鮮蝦仁1兩、植物油適量、食鹽適量。
做法：
1.韭菜洗凈，切成3cm長的段。
2.蝦仁用清水洗凈，去掉蝦腸線，雞蛋打散。
3.將鍋用旺火加熱，倒入植物油，將打散的雞蛋炒至八分熟后盛出。
4.炒鍋中倒入少量植物油，燒制八成熱后放入蝦仁，用中火炒熟，然后放入韭菜翻炒片刻。
韭菜內(nèi)蘊(yùn)藏的維生素還是比較多的，對于產(chǎn)婦坐月子時(shí)的身體保養(yǎng)還是有很大的好處，跌打損傷，祛瘀血，敷傷口都是一種極好的幫助，對于產(chǎn)婦的家人可以根據(jù)上面的做法來制作韭菜蝦仁炒蛋，對身體是有幫助的。但是吃也應(yīng)該是適當(dāng)吃，切忌過度。
