經(jīng)期的女性可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓S生素以及蛋白質(zhì)的食物,能夠提高身體的抵抗力。
女性在月經(jīng)期間可以適量的吃獼猴桃、西紅柿、橙子等維生素含量比較豐富的食物,能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。還可以適量的吃魚肉、牛肉、雞肉等富含蛋白質(zhì)的食物,能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以提高身體抵抗力。
如果患者在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)或者經(jīng)量比較少的情況,也可以遵醫(yī)囑服用逍遙丸或者益母草顆粒當(dāng)調(diào)經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。女性月經(jīng)期間要避免過度勞累,還要做好保暖工作,避免著涼會(huì)引起身體出現(xiàn)不適癥狀。