骨刺屬于骨質(zhì)增生的一種，屬于慢性疾病，一般不發(fā)病時(shí)沒(méi)有感覺(jué)，一旦發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴有疼痛感，對(duì)于腳底長(zhǎng)骨刺的朋友來(lái)說(shuō)，有條件的話，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查，然后根據(jù)骨刺的大小和嚴(yán)重程度來(lái)決定采用哪種治療方案。
1、食療：關(guān)鍵是飲食結(jié)構(gòu)要合理，多吃含鈣、磷、維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。在飲食治療上要堅(jiān)持，注意低鹽飲食、戒煙、限酒、少喝咖啡、戒濃茶。
2、藥物療法：藥物治療主要是根據(jù)骨質(zhì)增生患者體內(nèi)代謝異常情況，進(jìn)行藥物治療。不過(guò)藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、運(yùn)動(dòng)治療：通過(guò)病人加強(qiáng)體育鍛煉，特別是多到戶外鍛煉，以達(dá)到調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)，緩解骨質(zhì)增生癥狀的作用。太極對(duì)患者自身功能鍛煉很有好處，尤其適合骨質(zhì)增生的防治。
4、心智理療法：正確對(duì)待疾病，保持良好的精神狀態(tài)，心情愉快，對(duì)治療有較好的幫助。
腳底患有骨刺的朋友不要緊張，首先要換一雙柔軟的鞋子，不要穿皮鞋或高跟鞋，其次平時(shí)可以多用泡泡腳做按摩，最后可以選擇一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，走路時(shí)不要太用力。
