臉上痤瘡變黑可以通過局部護理、補充膳食纖維和維生素、規(guī)律作息來進行緩解。建議在日常生活避免辛辣刺激的食物,避免使痤瘡癥狀加重。
1、局部護理:在日常生活當(dāng)中要做好皮膚清潔,早晚用溫?zé)崴茨槨1苊庥椭逊e使痤瘡癥狀加重。
2、補充膳食纖維和維生素:多吃一些含有膳食纖維和維生素比較高的水果蔬菜來促進新陳代謝,預(yù)防黑色素的沉淀和堆積。
3、規(guī)律作息:應(yīng)注意避免長期熬夜,避免是內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致臉上油脂分泌過旺,出現(xiàn)毛孔堵塞形成毛囊炎。
除此之外,在日常生活當(dāng)中還應(yīng)做好防曬避免陽光中紫外線直射使皮膚灼傷。