腿部血液循環(huán)不暢怎么辦

作者:fyy3  時(shí)間:2015-08-16 02:22:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腿部血液循環(huán)不暢可以通過熱敷、泡腳、推拿等方法來做改善。

1、熱敷:可以使用熱毛巾或者暖水袋對局部做熱敷,通過熱敷的方法能夠加速局部血液循環(huán)和代謝,有助于緩解腿部血液循環(huán)不暢的狀態(tài)。

2、泡腳:可以每天晚上在睡覺的時(shí)候適當(dāng)?shù)呐菽_,通過泡腳的方法,也可以達(dá)到改善血液循環(huán)不暢的效果。

3、推拿:可以通過推拿的方法來做改善,通過推拿手法也能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

除了以上方法也可以結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)來做調(diào)理,還需要根據(jù)個(gè)人的情況來選擇合適的方法調(diào)理。

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