1、多食瓜果蔬菜,少食脂肪高的食物,可吃,芹菜,茄子,西葫蘆等食物。
2、多食固腎和促進(jìn)尿酸排泄的食物,如:橘子,葡萄等水果。
3、在平常多喝水,多吃含鉀高的食物,水能促進(jìn)尿酸排泄,含鉀高的食物降低尿酸,對(duì)高尿酸血癥是有益的。
此外,對(duì)于高尿酸血癥患者來說,無節(jié)制的飲食可使血尿酸濃度迅速達(dá)到隨時(shí)發(fā)作狀態(tài),因此,控制含嘌呤高的食物,減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)仍然是必需的。盡量少吃火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的親水性,湯汁內(nèi)含有極高的嘌呤,亦應(yīng)少吃。
嚴(yán)格忌酒,尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高,后者可抑制腎小管對(duì)尿酸的分泌,可降低尿酸的排出。啤酒中含有大量的嘌呤,更不宜飲酒,應(yīng)注意避免暴飲暴食或饑餓。
高尿酸血癥患者除了在飲食上要注意之外,日常生活中的護(hù)理工作也是必不可少的,因?yàn)楦吣蛩嵫Y會(huì)引發(fā)很多種疾病,比如說慢性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等,所以大家在平時(shí)的時(shí)候要多注意預(yù)防疾病的發(fā)生,提高自身的免疫力,遠(yuǎn)離疾病的折磨。