只有合理的飲食才能讓自己的病情得到更好地康復(fù)。胃竇炎的飲食調(diào)理更是注重其合理性，為了調(diào)整胃的各項(xiàng)功能，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣更是必不可少的。俗言人是鐵飯是鋼，只有吃好了才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，一日三餐飲食更要合理規(guī)劃調(diào)配，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)適宜，葷素搭配。那么究竟應(yīng)該怎么吃，吃些什么呢？
1、吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。
2、飲食宜清淡，少刺激性，晚餐勿過飽，待食物消化后再睡覺。否則，會(huì)增加胃部不適感。在平時(shí)飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。
3、應(yīng)減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)，不應(yīng)食用。
4、對(duì)胃酸分泌減少者，如萎縮性胃炎，可給予濃肉湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃酸分泌，促進(jìn)食欲，對(duì)高酸性胃炎（胃酸分泌過多者）應(yīng)禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品。可將肉類煮熟去湯后再烹制。食物要做得細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)的方法多采用蒸、煮、燴、燉與煨等。
5、要注意食用具有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。
6、高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。要注意食用酸堿平衡，當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和擁有合理營(yíng)養(yǎng)的三餐飲食才能給予我們?nèi)崛醯奈父嗟谋Ｗo(hù)。當(dāng)然如果你喜歡喝酸奶，適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮桃部梢宰屛覀兊奈傅玫礁玫幕謴?fù)哦。
