夏天天氣很熱，出汗量也會增多，經(jīng)常出門沒走幾步，就覺得腋下濕濕的，衣服打濕以后，腋下的印跡就讓人覺得很尷尬，特別是男性，夏季的時候腋下的出汗量很大，而且還有很重的氣味，給人的印象很不好，所以解決夏天腋下出汗的問題，是很多人都特別關(guān)心的事情。那么到底怎么做才可以解決夏天腋下出汗的問題呢？
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
2、中醫(yī)按摩
將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感。再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感。復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。
3、及時清潔
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。洗的時候，應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉。
4、保持衛(wèi)生
一般我們的汗液是要經(jīng)過一定的細(xì)微的細(xì)菌分解才會發(fā)出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細(xì)菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發(fā)作。
5、用止汗劑
如果以上的方法效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑里面的一些成分能夠使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞，幫助分泌細(xì)胞萎縮。
6、治療偏方
可以選用干的陳皮，干檸檬皮，熏衣草，玫瑰或者柑菊。
上文中介紹了一些治療腋下出汗的妙招。但是除了這些方法以外，還有其他的方法，比如中醫(yī)調(diào)理的方法，和手術(shù)治療的方法，腋下出汗太多，還有濃重的氣味，很可能是狐臭引起的，這種情況就需要進(jìn)行手術(shù)治療才可以根治。
