經(jīng)期前總水腫的身體調(diào)理通常情況下可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1、飲食調(diào)理：經(jīng)期前總水腫一般可以通過飲食調(diào)理的方式改善，在經(jīng)期前可以適當(dāng)?shù)某砸恍├[的食物，比如綠豆、薏仁、絲瓜等，有利于緩解水腫的癥狀。
2、適當(dāng)按摩：在經(jīng)期前可以適當(dāng)?shù)陌茨?，通過適當(dāng)?shù)陌茨?，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高局部的代謝能力，從而達(dá)到緩解水腫的效果。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在經(jīng)期前總水腫，一般可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)理，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式，可以使體內(nèi)血液循環(huán)通暢，提高自身的體質(zhì)，從而達(dá)到緩解水腫的效果。
除以上常見調(diào)理方式外，在經(jīng)期前可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃厮?，有利于緩解水腫的癥狀。
