很多人都很喜歡看出，特別是一些養(yǎng)生的書(shū)，而對(duì)這些有著很好的研究的人就是大家都很熟悉的中里巴人，他的書(shū)其中有一段就是寫(xiě)著怎么治療神經(jīng)衰弱，那么接下來(lái)小編就為大家講解一下中里巴人治療神經(jīng)衰弱的招數(shù)吧。
中里巴人，養(yǎng)生名人，健管家，家學(xué)淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人師承父親練習(xí)道家導(dǎo)引養(yǎng)生功法，更從祖父的親書(shū)秘笈中汲取中醫(yī)之精髓，后又研讀了中醫(yī)各家經(jīng)典和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)典籍，盡得醫(yī)武同源之意趣。根據(jù)自己對(duì)人體經(jīng)絡(luò)的切身理解和體會(huì)，中里巴人認(rèn)為治病不如防病、關(guān)注疾病不如關(guān)注健康，結(jié)合親身感悟，寫(xiě)成了《求醫(yī)不如求己》這本書(shū)，告訴大家在疾病未發(fā)之時(shí)如何預(yù)防，在所謂亞健康的狀態(tài)下如何調(diào)理。
新世紀(jì)來(lái)臨之際，中里巴人被現(xiàn)今 87歲的太極名家李寶良先生收為關(guān)門(mén)弟子，老師將其終生所悟大法傾囊相授。
中里巴人的書(shū)，很有用，試其中一部分。有些效果：
1. 以前因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，中午睡不著，下午精神更差，現(xiàn)在可以睡一會(huì)了，這就有大作用了。
2. 晚上睡覺(jué)效果有了好轉(zhuǎn)。白天精神好了很多。
3. 下肢不會(huì)象以前一樣冰冷。
4. 經(jīng)常打隔和放些PP了（據(jù)說(shuō)在排毒，此點(diǎn)效果暫時(shí)看不到）
5. 高血壓在穩(wěn)中有降了
具體做法：
1.早晚推腹法，把肚子上的痛點(diǎn)從無(wú)到有，又從有到無(wú)的折騰了一個(gè)循環(huán)，現(xiàn)在沒(méi)痛點(diǎn)及硬塊了。
2. 早晚氣撞丹田法（撞得現(xiàn)在丹田那里好像有些氣團(tuán)在，一撞就好像這個(gè)氣球被壓的感覺(jué)，好玩，但不知道這個(gè)氣團(tuán)有沒(méi)用，書(shū)上沒(méi)哪個(gè)地方說(shuō)了）
3. 早晚金雞獨(dú)立法，這個(gè)是引導(dǎo)氣血下行，對(duì)高血壓有好處的（估計(jì)對(duì)精神有好處，因?yàn)槲覂纱卧囘^(guò)按心包經(jīng)上的穴位，結(jié)果越按精神越緊張，估計(jì)是血?dú)馔献吡耍?
4. 晚上練壁虎爬行法，用這個(gè)代替了打籃球等運(yùn)動(dòng)
5. 早晚吃山藥YI米粥
以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于神經(jīng)衰弱的相關(guān)文章了，希望大家在看完以上文章之后都能對(duì)神經(jīng)衰弱有一個(gè)很全面的了解，可以按上文章上面所講述的進(jìn)行自我的治療。
