孕酮是女性的一種孕激素。由于個人的體質(zhì)有所不同,所以孕酮值也有高低之分。建議合理飲食,規(guī)律作息,避免吃辛辣刺激食物,均衡營養(yǎng)。
在日常生活當中由于不合理的飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常存在挑食偏食的現(xiàn)象,可能會導(dǎo)致黃體酮降低的現(xiàn)象,如果孕酮過低,可能會影響到女性的受孕幾率??梢酝ㄟ^均衡飲食多吃一些含有豆類食物來進行補充。
除此之外,如果是備孕女性,在日常生活當中應(yīng)多吃一些含有黃體酮比較多等食物,如大豆,黃豆等來進行補充雌激素,從而保持孕酮的平衡。