脛腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有抬腿訓(xùn)練、屈伸訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等。
1、抬腿訓(xùn)練：患者在骨折之后需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨扔?xùn)練，這樣可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，可以減少肌肉的緊張。
2、屈伸訓(xùn)練：脛腓骨骨折主要是直接或者是間接暴力引起，會(huì)使局部出現(xiàn)疼痛和異常活動(dòng)，在恢復(fù)期間需要做屈伸訓(xùn)練，反復(fù)鍛煉可以加快骨折恢復(fù)。
3、負(fù)重訓(xùn)練：對(duì)于骨折已經(jīng)康復(fù)之后，還需要多參加一些負(fù)重訓(xùn)練，比如在腿上綁沙袋，可以增加人的肌肉和骨骼強(qiáng)度，增加抗彎折能力。
想要讓肋骨骨折好的快一些，可以多吃以下幾種食物。一，排骨，不管是豬的排骨還是羊排牛排，只要是排骨都能夠起到很好的效果，中醫(yī)講究萬(wàn)物類(lèi)似，以形補(bǔ)形，在肋骨出現(xiàn)骨折
骶骨骨折一般都是根據(jù)骨頭摔裂的情況來(lái)判斷修復(fù)的情況，不過(guò)出現(xiàn)骨折，也沒(méi)有快速幫助骨頭進(jìn)行愈合的方法，只可以在平時(shí)要進(jìn)行好骨頭的保護(hù)，不要進(jìn)行快速的運(yùn)動(dòng)或者激烈的
患者的飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，柑橘，蘋(píng)果等，同時(shí)要多多進(jìn)食一些富含維生素A和維生素D的食物，比如動(dòng)物肝臟，奶類(lèi)，魚(yú)肝油，蛋黃等，平時(shí)不要盲
如果沒(méi)有傷及到肺部，也沒(méi)有粉碎性骨折的現(xiàn)象。那么應(yīng)該是屬于輕傷的。通過(guò)拍片的結(jié)果可以看到，如果骨頭顯示是細(xì)微的錯(cuò)位，那么不需要固定，它是會(huì)自動(dòng)愈合的。如果已經(jīng)錯(cuò)
骶骨骨折之后，首先應(yīng)該要注意出現(xiàn)骶骨骨折的情況，如果說(shuō)骨折的情況對(duì)位的位置比較好的話，首先是采用石膏對(duì)于骶骨骨折部位進(jìn)行一定的固定，之后要注射抗生素，防止出現(xiàn)炎
尾椎骨骨折一般是因?yàn)橥鈧鸬?，因?yàn)槲沧挡课皇艿綇?qiáng)有力的撞擊，沒(méi)有預(yù)防，就導(dǎo)致骨折的現(xiàn)象，出現(xiàn)爬樓梯疼痛的話不一定尾椎骨骨折，有時(shí)候腰椎疾病也是會(huì)導(dǎo)致疼痛的現(xiàn)象
