頸椎病讓人難受讓人苦不堪言那么得了頸椎病不用枕頭好嗎?頸椎病要怎么辦，要用什么樣的枕頭，其實(shí)枕頭是人們睡眠當(dāng)中不可缺少的一種物品，枕在頭上可以給我們的頭一種保護(hù)，從而保護(hù)頸椎不受傷害，床板難免生硬枕頭可以給我們一種舒適的感覺(jué)從而更好入眠，枕頭要選的適合，也不是高的枕頭就好，雖說(shuō)高枕無(wú)憂可這是不對(duì)的。
1、了頸椎病不用枕頭不好，而且必須用枕頭，因?yàn)楹芏囝i 椎病是由于生活不良的習(xí)慣引起，然而不枕枕頭會(huì)違反生人體生理彎曲，過(guò)度牽拉頸部肌肉，長(zhǎng)期不枕枕頭會(huì)對(duì)頸椎造成損害!
2、我們常說(shuō)的頸椎病的自我治療，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是穴位按摩和體操鍛煉，其實(shí)除了這兩個(gè)之外，最基本的還是養(yǎng)成生活好習(xí)慣，配合治療，達(dá)到康復(fù)的目的。
3、得了頸椎病睡覺(jué)不用枕頭好嗎?當(dāng)然不好，枕頭是輔助治療頸椎病以及預(yù)防頸椎病不可缺少的東西。深圳景田醫(yī)院專家還說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)使用合適的枕頭還能起到一個(gè)良性的牽引的作用，人的頸椎會(huì)慢慢的朝著正常的曲度發(fā)展，對(duì)頸椎病的康復(fù)是非常有利的。治療頸椎病好選擇景田醫(yī)院“趙氏療法”，可有效治療腰頸椎病，多年擺脫反復(fù)發(fā)作難題或治好。
4、得了頸椎病為了避免疾病的侵襲，要注意選擇合適的枕頭使用。枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，以能維持人體生理曲線為佳，一般講，仰臥于枕頭上，枕頭高以枕中央受壓狀態(tài)下8～15厘米為宜，或按公式計(jì)算：(肩寬 -頭寬)÷2，而在枕的兩端應(yīng)比中央高出10厘米左右，因?yàn)閭?cè)臥時(shí)，肩部在下墊起，會(huì)使頸椎彎曲，增加枕兩端高度可消除這一不良影響。
5、注意保暖
夏天空調(diào)開(kāi)得很低，暴露在外的頸部肌肉血液循環(huán)緩慢，新陳代謝減慢，可導(dǎo)致局部發(fā)生腫脹，頸部肌肉受到冷空氣的刺激，局部肌肉會(huì)保護(hù)性收縮，以避免過(guò)分散熱。這樣，頸部的張力就會(huì)增大，出現(xiàn)力的失衡，導(dǎo)致頸椎間隙變窄，神經(jīng)、血管受壓，這就增加了患頸椎病的危險(xiǎn)。
頸椎病不用枕頭好嗎?如上所述不好，頸椎病不用枕頭是不對(duì)的，無(wú)論何時(shí)何地休息都要用一個(gè)枕頭來(lái)讓自己的頸椎更加舒服，頸椎病要注意的事情很多，要注意保暖不要被涼風(fēng)吹到脖子了，這樣會(huì)造成頸椎病更加嚴(yán)重。大家在平時(shí)要注意枕頭的舒適度和高度，希望大家都能買(mǎi)到一個(gè)好的枕頭做一個(gè)好夢(mèng)。
