如果皮膚出現(xiàn)了黃褐斑，相信沒有一個(gè)人愿意接受，因?yàn)槊娌康狞S褐斑是比較明顯的，對(duì)于皮膚影響特別嚴(yán)重，所以很多追求完美，想讓自己更年輕的一些求美者，想通過(guò)盡快去除黃褐斑改善，那么祛除黃褐斑的有效方法有哪些?就來(lái)看看下面介紹。
補(bǔ)充維生素C
方法：每天晚上臨睡前，用清水漂洗西紅柿、鳳梨1只，再用溫水漂洗一下生吃，吃完后漱口刷牙即可。也可以吃幾顆草莓。
作用：黃褐斑的產(chǎn)生與體內(nèi)缺乏維生素C油一定的關(guān)系。西紅柿、鳳梨和草莓等瓜果都是含有較豐富的維生素C食物，睡前吃便于身體在夜間吸收維生素C。維生素C能夠幫助抑制多巴的氧化，幫助減少黑色素沉積，從而幫助去除黃褐斑。
胡蘿卜粥
方法：新鮮胡蘿卜2根洗凈之后切成細(xì)丁然后與500克粳米一起熬煮成粥，食用即可。
作用：胡蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)維生素，還能夠幫助調(diào)理脾胃，對(duì)于中老年人皮膚長(zhǎng)斑有很好的去除效果。
胡桃芝麻
方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆?jié){各100毫升。先將胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆?jié){一起煮沸即可食用。
作用：能夠幫助養(yǎng)血祛斑。黃褐斑的色素沉著與過(guò)氧化脂質(zhì)的增加有關(guān)，為黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的維生素E能夠抑制脂質(zhì)的產(chǎn)生，從而幫助消除黃褐斑。
揉關(guān)元穴
方法：采用仰臥姿，兩手掌相疊，按壓于臍下關(guān)元穴處，調(diào)整呼吸大約1分鐘，手掌心有溫?zé)岣袨橐恕墒终祈槙r(shí)針揉壓30次，再逆時(shí)針揉壓30次。
作用：能夠幫助調(diào)補(bǔ)脾腎，適用于因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所致的黃褐斑。
浴面法
方法：每晚睡覺前，洗臉之后坐于床前，兩手掌相合上下進(jìn)行摩擦直到手掌發(fā)熱。用掌根按揉面部長(zhǎng)有黃褐斑位置，以局部有溫?zé)岣袨橐恕?/p>
作用：能幫幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，通經(jīng)活血，潤(rùn)膚祛斑。
去黃褐斑的有效方法有哪些?以上內(nèi)容就做了具體的介紹，相信你也已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，以上所介紹的這幾種去除黃褐斑的方法，相信你只要能堅(jiān)持的使用，就會(huì)有很好的效果，而且所介紹的這些方法，由于它比較安全，也不會(huì)對(duì)皮膚構(gòu)成任何的傷害。
