腳腫了可以采取熱敷,也可以采取冷敷。
通常是由于外傷所引起的腳腫,可能會導(dǎo)致局部充血、水腫、疼痛等癥狀,外傷引起的腳腫48小時以內(nèi),可以通過冰袋或者是冷毛巾敷在受傷的部位,能夠達(dá)到收縮毛細(xì)血管,減少滲出和出血的情況,減少局部疼痛以及腫脹感。超過48小時可以通過暖寶或者是熱毛巾的方法對局部進(jìn)行熱敷,能夠減輕腫脹,加速組織回流,同時還可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)。
腳腫后要多臥床休息,避免長時間下地活動,還要隨時觀察受傷部位的恢復(fù)情況。