降低尿酸的方法有哪些

高尿酸這一現(xiàn)象越來(lái)越受關(guān)注，因?yàn)楦吣蛩峄颊卟粩嘣黾?，各種降尿酸的藥也層出不窮。也正是因?yàn)楦鞣N降尿酸方式的不斷涌現(xiàn)，高尿酸在選擇上容易犯迷糊，不能在最短的時(shí)間內(nèi)找到最有效的方式，結(jié)果耽誤了調(diào)理身體的時(shí)間。眾所周知，高尿酸是導(dǎo)致痛風(fēng)的最重要的一環(huán)，如果高尿酸等不到很好的解決，出現(xiàn)痛風(fēng)也只是遲早的事情。很多高尿酸患者擔(dān)心出現(xiàn)臨床癥狀，所以會(huì)在第一時(shí)間選擇降尿酸的藥，而且在短時(shí)間內(nèi)會(huì)見(jiàn)到明顯的效果，但是這種效果卻很難持續(xù)。尿酸是體內(nèi)的主要酸性物質(zhì)之一，人體內(nèi)的尿酸保持在一定的水平，每天生成的尿酸和排泄的尿酸是保持平衡的，但是由于各種原因，如果尿酸生成過(guò)多，或許尿酸得不到正常的排泄，就會(huì)導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)沉積，如果不引起注意，就有可能導(dǎo)致痛風(fēng)。要降低體內(nèi)的尿酸含量，就必須注意平時(shí)的飲食，同時(shí)保持尿酸排泄通暢，尤其是腎臟的正常運(yùn)行。因?yàn)楦吣蛩嶙钪饕秋嬍巢蛔⒁庠斐傻?，所以要注意降尿酸方法就要注意降尿酸的食物。最好食物一般是呈堿性食物，如海帶等藻類食物。生活上要注意，平時(shí)多喝水，少使用蛋白質(zhì)較高的食品，少吃酸性物質(zhì)和不利于排尿的食物。但是我們也要注意可能引起尿酸過(guò)高的食物，盡量減少高嘌呤食物的攝取，像魚、動(dòng)物內(nèi)臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等食物一定要盡可能的原理痛風(fēng)患者的飲食。