第一個小方法就是：我們看東西看久了，感覺眼睛累了，可以快速的眨眼，自己緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
第二個小方法就是：我們按壓穴位閉上眼睛，把自己的拇指放在太陽穴上。輕輕的揉搓眼睛部位和太陽穴。
第三個小方法就是：用冷毛巾和熱毛巾交替敷在眼部，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，這樣就是讓眼睛有個小小的刺激。
第四種小方法就是：這個方法要花點錢買個滴眼液了，滴眼液可以緩解眼睛的疲勞。
第五個小方法就是：間斷做眼保健操。做眼保健操的好處就是調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。
注意事項
我們不要長時間用眼過度，如果長時間讓眼睛疲勞的話，很容易近視。比如：我們玩電腦，看書，看電視的時間盡量不宜過久。
偽裝灬那么累問#您好，我老公30歲，最近眼睛的眼白居然發(fā)青色，大概有一個月了，也不知道這是怎么回事，眼睛發(fā)青色是和那邊身體有什么關(guān)系嘛？嚴(yán)重嘛？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
眼睛下面長斑，一般出現(xiàn)在26~40歲之間女性中，或者在生完小孩以后的女性當(dāng)中。主要是由于以下幾種原因?qū)е碌囊唬劬﹂L時間得不到休息，比如說長期熬夜造成的眼睛周圍
冰敷眼睛對于眼睛是很好的，冰敷的作用是有很多的，冰敷是能夠消腫止痛，擴(kuò)張血管的，對于一些外傷出現(xiàn)的腫痛，效果是很好的冰敷眼睛是能夠緩解視力疲勞的，對于一些視力下
辣椒會產(chǎn)生一種辣椒堿，如果弄到眼睛里，更加痛苦不堪，如果辣椒弄到眼睛了，一定立刻用清水沖洗，或者用醋和清水混合沖洗，能很快的消除辣椒的作用。也可以用冰塊冷敷一下
眼睛發(fā)炎紅腫一般是由于感染了細(xì)菌、病毒等引起的，也可能與睡眠過程中被某些昆蟲叮咬等有關(guān)，這種情況一般是由于睡眠過程中不注意引起的。平時不要用手揉眼睛，手上有很多
眼睛發(fā)粘多是由于眼睛受到細(xì)菌感染引起的，不必過于擔(dān)心，平時多注意眼部衛(wèi)生護(hù)理即可。無論是生活中還是工作中，都要注意手的衛(wèi)生護(hù)理，不要用手揉眼睛，還要注意眼部休息
