哮喘患者的自我護(hù)理方法提醒患者要時刻保持穩(wěn)定的情緒,這對自我保健是很有意義的。當(dāng)哮喘急性發(fā)作時,患者必須樂觀穩(wěn)定,千萬不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張,會使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧,所以說越是緊張不安越會加重病情。
生命在于運(yùn)動,堅(jiān)持散步、慢跑、練拳等有氧鍛煉,可以幫助患者改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強(qiáng)肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。同時,鍛煉時全身處于放松狀態(tài),小支氣管痙攣也會慢慢緩解,哮喘癥狀也就能夠得到改善。飲食上哮喘患者的自我護(hù)理方法是,控制好自己的食欲,避免食用會誘發(fā)哮喘的魚類、蛋類、部分海鮮,選擇其他食物代替、補(bǔ)充這幾種食物中所含的營養(yǎng)物質(zhì)。