便秘能吃三文魚(yú)刺身嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-22 22:57:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下便秘的患者是不建議吃三文魚(yú)的,以免導(dǎo)致便秘的癥狀加重。

便秘多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)期食用過(guò)于油膩類的食物,導(dǎo)致的胃腸道功能負(fù)擔(dān)加重引起的,三文魚(yú)屬于一種肉食,其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、脂肪等成分,便秘的患者在攝入到身體之后,可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),可能會(huì)加重便秘癥狀。便秘的患者在平時(shí)需要多進(jìn)食一些粗纖維類的食物,比如火龍果,芹菜等,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),在一定程度上能夠起到輔助治療作用。

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