便秘能喝普洱茶,因?yàn)槠斩璁?dāng)中含有大量的微量元素,通過喝了以后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),還可以幫助緩解體內(nèi)毒素和垃圾,排出有利于緩解便秘,所以可以喝,但是要注意避免喝隔夜的茶。
便秘可能是由于患者長(zhǎng)時(shí)間的使用一些辛辣刺激性食物或者干燥的食品導(dǎo)致的,也可能是由于生活不良習(xí)慣導(dǎo)致,需要通過多吃一些含有水分的瓜果蔬菜,或者多吃一些容易消化的食物能夠減輕,可以通過適當(dāng)?shù)暮纫恍┎桀悂碓黾由眢w的含水量。
在平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)或者適當(dāng)按摩,腹部可以增加局部的腸道蠕動(dòng),可以緩解便秘。